Сухая кожа зимой — это проблема, от которой страдают многие люди независимо от пола. В этот период состояние кожи ухудшается, особенно на лице, стопах и кистях рук, а также на всем теле. Кожа становится шелушащейся, обезвоженной и сухой, что в основном связано с экстремально низкими температурами, не очень влажным воздухом и отоплением, используемым в домах и общественных местах. Поэтому зимой стоит позаботиться о своей коже.
Причины сухой кожи зимой
Сухая кожа может быть вызвана целым рядом факторов, в основном:
- генетические условия (в том числе аномальное строение эпидермиса, недостаток липидных компонентов в коже);
- дерматологические заболевания (атопический дерматит, псориаз, контактная аллергия, себорейный дерматит);
- неправильный уход за кожей (особенно использование слишком агрессивных косметических средств, разрушающих защитный барьер кожи, а также недостаточное увлажнение или неснятие макияжа перед сном);
- естественный процесс старения кожи, особенно в период менопаузы — по оценкам специалистов, проблема сухости кожи затрагивает почти всех людей старше 60 лет и связана с уменьшением выработки гиалуроновой кислоты и коллагена с возрастом.
Однако особую опасность для состояния кожи представляют зимние месяцы. Сухость кожи возникает из-за очень низких температур и сухого холодного воздуха. Выход на улицу с влажной кожей, например, сразу после мытья лица водой или после ванны, также является фактором риска. Чем холоднее на улице, тем медленнее работают сальные железы. Следовательно, кожа быстрее становится сухой. Из-за нарушения защитного барьера она сильнее реагирует на внешние факторы, чем другие типы кожи, и ее регенеративная способность также снижается. Наконец, стоит упомянуть, что зимой рацион питания обычно беднее антиоксидантами, витаминами и минералами, а значит, кожа хуже питается и увлажняется.
Сухая кожа зимой — домашние средства
Зимой полезно ежедневно наносить липидосодержащие кремы, которые более жирные, чем легкие кремы, рекомендуемые для весны и лета. Они предотвращают дальнейшую потерю воды через эпидермис и укрепляют защитные свойства эпидермиса. Они делают кожу более устойчивой к воздействию неблагоприятных внешних факторов, например, минусовых температур. Для очень сухой, потрескавшейся кожи хорошим выбором будут эмоленты. Они помогают восстановить поврежденный гидролипидный барьер, восполняют запасы межклеточных липидов и водосвязывающих веществ, содержащихся в коже. Эмоленты также снимают воспаление, раздражение и зуд кожи. Кроме того, они создают на коже окклюзионный слой, который очень хорошо защищает ее. Кремы наносятся ежедневно, прежде всего перед выходом на улицу.
Сухая кожа зимой хорошо реагирует на растительные масла и воски. Они могут входить в состав кремов, а также смазывать кожу маслом или очищать ее по методу OCM. Поскольку для сухой кожи характерно чрезмерное шелушение эпидермиса, важно регулярно (1-2 раза в неделю) проводить отшелушивание. Таким образом, активные ингредиенты косметики будут лучше усваиваться. Для зимы рекомендуется мягкое отшелушивание, содержащее гликолевую кислоту.
Кроме того, не забывайте использовать дома увлажнители воздуха, избегайте курения и принимайте в пищу гиалуроновую кислоту, которая обладает высокими увлажняющими свойствами. Ежедневно выпивайте не менее 1,5 литра жидкости, не считая кофе.
Сухая кожа зимой — лечение
Зимой стоит посетить косметологический кабинет, чтобы профессионально поддержать здоровье и состояние кожи. Рекомендуемые косметические процедуры для зимы — это, в основном:
- микродермабразия;
- оксибразия;
- химические пилинги;
- микроигольчатая мезотерапия;
- сонотерапия;
- различные виды массажа — как лица (косметический массаж лица, массаж Кобидо, массаж камнями гуа-ша и другие), так и всего тела (например, с использованием увлажняющих масел для тела или расслабляющий массаж).
Стоит расспросить косметолога о характере вашей кожи и рекомендуемых процедурах. После тщательного анализа специалист обязательно порекомендует индивидуально подобранные процедуры.
Библиография
1. Каневска М., Косметология — основы, Издательство WsiP, Варшава 2011.
2. Сикорска М., Новицки Р., Вилковска А., Пеленгация кожи с сухими и обветренными участками, Alergologia Polska, 2/2015.
3. Вильчиньский С., Этиопатогенез кожи, Косметология.